（ 2013/06/20） 本です。

　
ポテチを異常に食べる人たち
～ソフトドラッグ化する食品の真実～　
幕内秀夫
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%81%E3%82%92%E7%95%B0%E5%B8%B8%E3%81%AB%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%9F%E3%81%A1~%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88%E3%83%89%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%B0%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%81%AE%E7%9C%9F%E5%AE%9F~-%E5%B9%95%E5%86%85%E7%A7%80%E5%A4%AB/dp/4872904737
　

息子に寝る前に読んであげる本を借りるために図書館に行ったら
なんとなく目に付いたので借りてみました。
活字を読むのが遅い私ですが、半日くらいで読めました。

そこそこ恐ろしい内容でした。
ミクロ的にもマクロ的にも。
依存というもの仕組みについて簡単に説明されているので、
そういうのに興味がある人にはオススメかも。

食べるものに対して、ちゃんと向き合うことって大事だな。
姿勢を正して、自分が何を食べているのかちゃんと解って食べることって大事。
やっぱお米って大事だなぁ～って思いました。
食べるものって体だけでなく心も作るから（科学的な意味で）
空腹を凌げればいいというものではないね。

依存は特別な人の特別な症状ではない。
酒、煙草、ネット、スナック菓子、砂糖、パチンコ、異性…。
対象は違えど人は心のバランスを保つ為に、何かに依存している。
らしい。
それで、自分は何に依存しているのだろう？？